lecker schlank

Beschreibung

Ran an den Bauch: Schlank essen - Einen Bauch zu haben, wird von den meisten nur als Schönheitsfehler gesehen. Das "Ran an den Bauch-Programm" gibt es in drei Varianten: 1. für Einsteiger und Bewegungsmuffel, 2. für alle, die bereits etwas trainiert sind, 3. für Six-Pack-Besitzer, die ihre Figur nur noch etwas modellieren möchten. Stephanie Wiedleroither erklärt warum gerade das Bauchfett enorm gefährlich ist und was es dem Körper antun kann. Mit einem speziellen Bewegungsprogramm und einer ausgewognen Ernährung steht einem flachen Bauch nun nichts mehr im Weg. Die heutigen Rezepte: Vollkornbrot mit Tomaten und Kresse; Dinkelvollkornnudeln mit Thunfisch; Orangen-Chicorèe-Salat.