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Beschreibung

Neues von hier & Leichter leben - Die Ernährungsmedizinerin Dr. Silja Schäfer gibt Tipps für die richtige Ernährung an heißen Tagen. Sie empfiehlt viel zu trinken, weniger zu essen und auf scharfe Speisen zu verzichten. Dr. Schäfer erklärt, welche Ernährungsempfehlungen sinnvoll sind und wie man sie im Alltag umsetzen kann. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um gut durch die heißen Tage zu kommen.