Tele-Gym

Aktiv & beweglich mit 60+ (4)

Gymnastik / D 2024
TV DIGITAL Blick ins Heft
Do, 27.03.
07:20 - 07:35
4 out of 4 based on 1 reviews

Beschreibung

- Aktiv & beweglich mit 60+ (4) -
Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet. Schuld ist nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch, wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. "Tele-Gym - aktiv & beweglich mit 60+" stellt tägliche, kurze Trainingseinheiten vor, die körperlich als auch geistig mobil und fit halten, man gewinnt an Sicherheit im Alltag und wird gesund älter. Durch das Schulen der Sinne wird die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert und Verletzungen und Stürze vermieden.

Crew

Moderation
Ute Köhler

Alternative Sendeplätze

Di / 08:55 - 09:10 / BR
Sendungseigenschaften
Highlight des Tages
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Das Schicksal der Anne Boleyn
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ZDFneo Phoenix
Doku & Info Tipp
Städteporträt
Neuer Blick auf alte Städte
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