Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Bauch, Beine und Po zusammengestellt. Der Vorteil: Fettverbrennung und Training in nur einer einzigen Trainingseinheit!
20. April | 07:30 | BR | Tele-Gym Nordic Walking (7/8) |
20. April | 08:05 | ARD alpha | Gym Aerobic, Bewegung, Tanz (2) |
21. April | 07:20 | BR | Tele-Gym Prävention Osteoporose (8) |
21. April | 08:30 | ARD alpha | Tele-Gym Starker Rücken |
21. April | 08:55 | BR | Tele-Gym Gesunder Rücken (2/10) |