In der heutigen Welt resultieren viele körperliche Probleme aus Bewegungsarmut. Es kann nicht verkehrt sein, den Kreislauf etwas in Schwung zu bringen. Dafür muss man nicht unbedingt in ein Fitness-Center gehen. Man kann das auch zu Hause machen. Anleitungen dazu bietet täglich "Tele-Gym". Professionelle Fitness-Trainer präsentieren ihre Programme, um das Publikum zum Mitmachen zu animieren.
08. April | 13:00 | ARD alpha | Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+ (7) |
08. April | 13:15 | ARD alpha | Tele-Gym Integrales Qi Gong (2) |
09. April | 07:20 | BR | Gym Starker Rücken (6) |
09. April | 08:30 | ARD alpha | Tele-Gym Aktiv in den Tag (1/8) |
09. April | 08:55 | BR | Tele-Gym Relax - Entspannungstraining (4) |