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Stabil und gelassen: Wie trainiere ich Resilienz?
Reportage / D 2024
Mi, 13.11.
09:44 - 10:16
Beschreibung
Eine Reporterin untersucht Methoden zur Stärkung mentaler Widerstandsfähigkeit. Sie besucht einen Energiekonzern, der Gesundheitschecks und Mitsprache bei der Arbeitsplatzgestaltung anbietet. Eine Psychologin analysiert den Alltag der Reporterin und gibt Resilienz-Tipps. Die Dokumentation zeigt Techniken wie bewusste Atmung und erforscht Wege zur Entwicklung von Resilienz in Alltag und Beruf.
Alternative Sendeplätze
Mi / 03:15 - 03:45 / ARD alpha
Mi / 07:00 - 07:30 / 3sat
Mi / 09:44 - 10:16 / 3sat
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