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Geheimwaffen gegen Schlafstörungen: 4 Pflanzen, die du kennen musst!
03.04.2024 um 14:30 Uhr
© Getty Images/Erik Snyder
Grüne Schlafbegleiter: Verwandle dein Schlafzimmer in eine Wohlfühloase
Schlaf ist kostbar, aber manchmal scheint er sich ein wenig zu verstecken, oder? Für viele von uns kann es eine echte Herausforderung sein, in der Nacht die Augen zu schließen und in die Welt der Träume zu gleiten. Zum Glück gibt es natürliche Helfer, die uns unterstützen können: Pflanzen! Hier sind 4 grüne Geheimwaffen, die du kennen solltest, um Schlafstörungen den Kampf anzusagen.
Grüne Helfer für süße Träume: 4 Pflanzen sorgen für einen erholsamen Schlaf!
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Kakteen: Neben ihrem einzigartigen Aussehen haben Kakteen die Fähigkeit, nachts Sauerstoff abzugeben. Dies kann die Luftqualität verbessern und zu einem ruhigeren Schlaf beitragen!
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Efeu: Als luftreinigende Pflanze kann Efeu Schadstoffe filtern und so für eine frische Schlafumgebung sorgen. Außerdem wird ihm eine beruhigende Wirkung nachgesagt, die helfen kann, Stress abzubauen.
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Areca-Palme: Diese Palme ist nicht nur hübsch, sondern kann auch Feuchtigkeit an die Luft abgeben, was trockene Haut und gereizte Atemwege verhindert und so zu einem angenehmeren Schlaf beiträgt.
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Aloe Vera: Bekannt für ihre luftreinigenden Eigenschaften hilft Aloe Vera, Schadstoffe zu absorbieren und die Schlafzimmerluft sauber zu halten. Außerdem gibt sie Sauerstoff ab und kann so erholsamen Schlaf fördern.
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