Von VR-Fitness bis Smart-Matten: So macht Workout zu Hause richtig Spaß

Der Frühling steht vor der Tür und viele Sportmuffel suchen nach einem Motivationsschub, um dem Winterspeck den Kampf anzusagen, oder allgemein fitter zu werden. Während die einen die Laufschuhe schnüren und die Parks unsicher machen, schwitzen die anderen lieber im heimischen Wohnzimmer. Dank der neuesten technischen Gadgets auf dem Fitnessmarkt kann das richtig Spaß machen. Hier sind ein paar Neuheiten, die dich vielleicht auf Trab bringen.

Smarte Fitnessmatten

Vergiss die einfachen Yogamatten von gestern. Die neuen smarten Fitnessmatten sind mit Sensoren ausgestattet, die deine Bewegungen in Echtzeit analysieren und über eine App Feedback zu deiner Ausführung geben. Einige Modelle bieten sogar integrierte Displays, auf denen du direkt Übungen folgen oder personalisierte Workouts absolvieren kannst. Die Matten helfen, die eigene Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.

Fitness mit VR-Brille

Virtual Reality (VR) hat den Fitnessmarkt erobert. Mit VR-Headsets* und dem richtigen „Game“ wird das Training zum 3D-Abenteuer. Ob beim Boxen gegen virtuelle Gegner, beim Skifahren auf alpinen Pisten, beim Erkunden exotischer Orte zu Fuß oder mit dem Fahrrad - VR-Fitness bietet ein immersives Erlebnis, das die Grenzen zwischen Spiel und Training verschwimmen lässt. Wer den Effekt noch verstärken möchte, kann mit Gewichtsmanschetten arbeiten.

Fitness auf Streaming-Plattformen

Online-Fitnesskurse gibt es schon länger, aber Streaming-Plattformen heben das Sportangebot auf ein neues Level. Live-Workouts mit persönlichem Feedback von echten Trainern und Community-Challenges motivieren mehr als das einsame Training vor dem Video. Ob Tanzen, Krafttraining oder Meditation - für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel gibt es mittlerweile digitale Live-Events.

Smarte Hanteln

Die digitale Revolution macht auch vor Hanteln nicht Halt. Die smarten Versionen dieser Klassiker bieten ein digitales Tracking der Übungen, Gewichte und Wiederholungen. Mit den dazugehörigen Apps hast du Zugriff auf hunderte von Workouts und kannst deine Fortschritte genau verfolgen. Für das Heimtraining sind die smarten Gewichte* ein echtes Plus.

Jetzt gibt es keine Ausreden mehr! Der Winterschlaf ist vorbei und eine Reihe von technischen Hilfsmitteln warten darauf, die dich dabei unterstützen, wieder fit zu werden.

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